Mon semi-marathon St Jean-de-Luz Hondarribia.

Ce Dimanche, le trio de choc se trouve à St Jean-de-Luz pour le réputé semi-marathon St Jean-de-Luz Hondarribia.

Avec le monde qu'il y a, pas facile de de trouver un endroit pour s'échauffer !

Finalement on va y arriver en allant trottiner sur les hauteurs de St Jean avec quelques autres coureurs de l'UAL. Le ciel est pour le moment nuageux mais il fait déjà très doux. C'est de très bonnes conditions pour courir.

A 10mn du départ, on arrive à se faufiler au milieu des concurrents pour attendre le départ. On n'est pas trop mal placé, il y a près de 2300 participants. Après avoir étudié les classements des éditions précédentes, et vu le parcours très vallonné, je me suis fixé un objectif de 1h40 à peu près. Ca fait des années que je n'ai pas fait un semi-marathon. On verra bien...

C'est parti !! Après avoir piétiné un petit moment, on arrive enfin à courir. Mais sur un rythme assez lent, étant obligé de zig-zaguer au milieu des coureurs.

A peine sorti de St Jean, arrive déjà la première cote. Je suis passé au premier km en 5'10. J'ai perdu pas mal de temps avec tout ce monde. Mais là ça va mieux, je prends mon rythme.

La course longe la corniche, je prends plaisir à admirer le paysage. Il y a beaucoup de monde devant moi, mais je grapille place après place.

J'aperçois devant moi le meneur d'allure avec son drapeau. C'est celui des 1h40. Pile le temps que je veux mettre. Faut que je le rattrape !

Mètre après mètre je me rapproche. Faut pas que j'accélère trop si je veux pas être dans le rouge !

A chaque montée, je reprends pas mal de coureurs. C'est au km 8 que je rattrape enfin le meneur.

Mais finalement, je ne reste pas avec lui. Je le double et le lache avant de rentrer dans Hendaye. Au pire si ça va plus,  il reviendra sur moi et là j'essaierai de m'accrocher....

Mais pour le moment je me sens hyper bien. On longe la plage d'Hendaye, c'est plat, je suis à l'aise. Il me semble qu'il me pousse des ailes !! Je continue de doubler coureur après coureur.

On se rapproche de la frontière...

Ca y est, soy en España !! Olé !!!

On m'avait prévenu mais j'ai quand même été surpris. Coté Espagnol, l'ambiance est différente. Les gens sur le bord des routes sont venus en nombre et ils n'arrêtent pas d'encourager avec des aupa aupa, ànimo, venge venga..... C'est génial, je prends mon pied à courir ici !! :-)

On est dans la traversée d'Irun avec beaucoup de spectateurs et avec une température qui est montée de quelques degrés, il fait 19 avec un ciel dégagé.

le km 20 est juste à l'entrée de Hondarribia. Joseph m'avait prévenu qu'il y avait une dernière grosse montée avant l'arrivée. Je reste sur un rythme convenable en attendant pour pas me griller.

Après un virage serré à droite je me retrouve dans cette fameuse montée. Mon moment préféré de la course. Une belle rue pavée étroite avec de belles batisses et un monde de folie qui nous encouragent pas, ils nous crient carrément dessus, c'est génial !!! :-)

Ce qui me motive et me fait accélérer pour doubler et lacher ces deux coureurs avant la fin de la montée. Plus on monte, plus il y a du monde !!

Après une descente rapide, je suis maintenant sur les derniers mètres. Là c'est plat, je te donne tout ce que j'ai.

Tout en "sprintant" je continue de faire des photos sous le regard amusé des gens.

Voilà l'arche d'arrivée. Je vois juste devant moi le meneur d'allure pour 1h35.

Et j'aperçois le chrono, je donne un dernier coup de collier pour être sous les 1h35. Je finis fatigué de la dernière ligne droite mais très satisfait de ma course ainsi que de l'ambiance et du parcours.

Le trio se retrouve à l'arrivée. Je termine 267ème sur 2222 participants, là pas de doute, je suis dans la première partie de peloton !! :-) Joseph lui finira 439ème en1h40 et Brigitte 1017ème en 1h52. Mais j'apprendrai à l'arrivée qu'elle a été victime d'une chute au départ. Elle a heurtée une borne métallique avec la tête. Mais elle est solide et a pu donc continuer !! :-)

Et merci à notre staff technique, Agnès et Michelle, qui nous ont conduit jusqu'à st Jean de Luz,encourager, nourrit... C'était une très belle journée qui se termina avec un pique nique à Hendaye.

Mon km vertical du Hautacam.

Samedi matin j'ai participé à la course du don d'organes à l'hôpital de Tarbes. Un parcours plat avec quelques relances, c'est là où je me sens le mieux. Je termine 22ème sur 294 participants en 44' pour 10km500.

Et ce dimanche matin, changement radical de style de course puisque je vais fais le km vertical du Hautacam. 5,6km et 1290m de dénivelé positif. Ca va piquer....

Me voici donc à Villelongue. Je craignais qu'il y ait peu de monde, finalement au départ il y aura une petite centaine de coureurs.

Le départ va se faire par cette route et on peut apercevoir la première partie de la montée le long de la conduite d'eau, au dessus de la maison aux volets bleu.

Je retrouve au départ, Etienne, Brigitte, Sandrine et Jérôme, tous motivés à rester à l'arrière de peloton, tout comme moi. Mes adducteurs sifflent un peu à cause de la course de la veille.

et c'est parti !!

 Faut profiter des premiers mètres où on peut courir, car ça va pas durer !! Quand on voit ce qui nous attend face à nous...

Là on y est !!

 13mn de course, 200 de D+ effectué déjà. Pour le moment je monte à un rythme où je suis à l'aise en compagnie de Jérôme avec qui je discute pendant la montée.

19mn, on grappille quelques places petit à petit mais on n'a pas de mérite, on est partis dans les derniers.

 32mn, pour le moment ça va toujours. Je commence à avoir chaud, heureusement, on n'est pas au soleil.

Ca se voit que je chauffe non? :-)

 Jérôme va profiter de ce court replat pour me dépasser, je ne le reverrai qu'au sommet.

Pierrefitte tout en bas, on a déjà pas mal grimpé !

On arrive sur l'un des passages les plus raides du parcours.

 Un couloir étroit où une corde a été installée pour pouvoir s'y agripper.

A la sortie du couloir, ben ça monte encore !! :-)

55mn et 800m de D+ effectué. Je montre toujours à mon train. Aujourd'hui le classement est secondaire, juste là pour le plaisir de grimper dans de beaux paysages.

Encore un raidillon à passer pour atteindre les 900m.

Petit passage dans la forêt...

Passage au 1000 d+ en 1h10.

1h17, au panneau 1100m il y a un léger faux plat. J'aperçois quelques coureurs devant moi. Je me sens bien, je vais essayer de les rattraper, je cours sur un bon rythme.,

1h23, passage au 1200m de D+.

Alors que je revenais bien sur les autres concurrents, mes forces m'abandonnent d'un coup, je n'ai presque plus de jus pour aborder la crête finale.

Je ne vais donc pas insister. Je ne doublerai plus personne et personne ne me doublera non plus. Le pic de Nerbiou est en vue.

1h29, je franchis l'arrivée à la 67ème place sur 95 arrivants. Pas le même classement qu'hier mais ça je le savais.

Photo souvenir avec la croix du pic de Nerbiou.

Sous la croix on aura droit à quelques bons petits sandwichs qui font du bien.

Brigitte arrivera en suivant toujours avec le sourire. :-)

Alors qu'on allait redescendre en trottinant pour rejoindre Villelongue, Etienne et sa famille nous ont proposés de nous ramener en voiture depuis le Hautacam. On s'est pas fait prier !! Merci à eux !! :-)
Voilà un week-end bien chargé qui se termine !!