Les crêtes du Léret avec LE GROUPE.

C'est avec un très grand plaisir que je retrouve LE GROUPE ce matin à Anclades. Une partie de LE GROUPE prépare le marathon de Paris. Aujourd'hui c'est petite pause pour eux et retour sur les sentiers.

Je retrouve aussi Dédé, l'occasion pour nous de reparler de notre dernier trail, la sauta roc. Allez, c'est parti !!

Un petit peu de route pour rejoindre les chemins qui mèneront sur les crêtes.

Première bosse à monter...

Les crêtes du Léret sur notre droite sont bien blanches !!

C'est nouvelle montée nous amène vers les crêtes...

Chacun à son rythme !

Seul et abandonné... ;-)

Finalement non, LE GROUPE m'attend, trop sympas !!! :-)

 Le soleil nous montre le chemin. A gauche le Pibeste, à Droite le pic du Jer.

Allez on repart !!

Joseph toujours autant en forme, il était hier soir sur la nocturne du Béout.

Descente face au pic du Jer. Pour le retour vers Anclades, on va passer par le hameau de Lousourm que l'on voit au pied du pic.

Traversée de Lousourm...

Puis on va couper à travers champs pour rejoindre le sentier des gypaëtes.

On n'y est. Reste plus qu'à suivre le sentier jusqu'à Anclades.

Sauf qu'un peu plus loin toute une ligne d'arbres est tombé et bouche le sentier.

 Opération commando pour LE GROUPE. :-)

Les dernières neiges auront occasionnées beaucoup de dégats. Les organisateurs du trail des gypaëtes ont du pain sur la planche. Ou plutôt de l'arbre sur le sentier !! :-)

Maintenant que nous sommes sur la piste qui mène au col des 3 croix, ça va mieux. Ici ça a été nettoyé.

 Voilà Anclades. Fin de notre petite balade bien sympa !! :-)

Ma Sauta roc 2015.

Ce Dimanche matin je me trouve dans le très beau petit village de St Guilhem le désert pour participer à la sauta roc. Trail de 26km avec 1100 D+.

Ici le tracé du parcours en 3D.

Le temps est maussade. Les hauteurs sont dans le brouillard mais il ne pleut pratiquement pas, c'est déjà pas mal ! Je retrouve André de LE GROUPE quelques minutes avant le départ.

Après un petit échauffement, on va rejoindre les participants sur la place de l'église, d'où le départ sera donné. C'est la première fois que je participe à ce trail, après avoir étudié les classements et connaissant mon niveau, j'espère mettre aux alentours de 3h +/-

9h30, le départ est donné. André et moi sommes dans la seconde moitié du peloton, c'est à dire mal placé. Car dans les petites rues de St Guilhem, ça va coincer un peu. Mais on arrive quand même à doubler petit à petit.

Après avoir fait le tour du village à bonne allure, on attaque la première montée. Là encore on double pas mal de coureurs. On commence à  retrouver notre place dans le peloton.

Malgré la montée on a le sourire. Mais bon, j'avoue que ce n'est que le début de la grimpette. On est frais !! :-)

On va continuer de monter en faisant de long zig-zag. Alors qu'on aperçoit les premiers déjà loin devant...

Une fois passé cette première bosse, le sentier va se transformer en monotrace sur plusieurs kilomètres d'affilé. Il est maintenant pratiquement impossible de doubler, chacun garde sa place. C'est là qu'on va se perdre avec André, je suis quelques places devant lui, on ne se reverra qu'à l'arrivée.

Par moment le paysage se dévoile devant nous, c'est magnifique! Mais nous ne verrons pas grand chose aujourd'hui hélas! Dans cette zone, le sentier est étroit, vaut mieux éviter de trébucher.

Au bout de 1h20, j'arrive au premier ravitaillement qui se situe au km 13. Pour le moment je me sens bien, surtout dans les montées. Je grappille quelques places par ci par là. Il bruine légèrement par moment mais rien de bien méchant.

Le temps de refaire le plein du bidon et je repars. Il y a d'abord une petite montée dans un brouillard de plus en plus épais.

Puis c'est parti pour une bonne descente.

Passage sous l'ermitage, le sourire est toujours là...

Au pied de la montée suivante, je commence à ressentir un peu de fatigue. La descente a été un peu longue mais il fallait aussi être très attentif aux pierres glissantes. A 2 ou 3 reprises j'ai frolé la chute soit en glissant soit en tapant sur un caillou. Mais j'aurai la chance de ma rattraper à chaque fois. D'autres coureurs auront moins de chances...

Là je suis dans l'avant dernière descente. J'ai du mal à relancer après cette dernière montée. Tout d'abord c'est une piste très roulante.

Puis ça redeviendra un monotrace bien plus agréable. Il ne faisait pas en vrai aussi noir que sur la photo. C'était bouché mais plus clair que ça !! Je commence à perdre quelques places dans la descente. Mais dès que ça remonte, j'arrive à reprendre ces mêmes places.

Je grimpe les derniers mètres de la montée à bonne allure, du moins j'arrive à suivre ceux de devant et personne ne me double.

2h45 de course, j'arrive au dernier ravitaillement situé au km20. Un petit verre d'eau et c'est reparti !

Juste après on va grimper encore un petit peu avant d'attaquer la descente finale.

Dès les premiers mètres de la descente, je suis stoppé par une crampe derrière la cuisse. Obligé de laisser partir les coureurs avec qui j'étais. Je m'arrête, je m'étire, je repars, ça revient. Je m'arrête, je m'étire, je repars, ça revient. Ca va me faire ça pendant au moins cinq minutes. JP La Crampe est de retour. Ouais, super !!  Les concurrents passent un par un et moi qui n'avance plus. La plupart d'entre eux me demanderont si j'ai besoin d'aide. Très sympa !! L'esprit trail !

Mais je ne veux retarder personne. Petit à petit je vais repartir. Au début j'y vais doucement car je sens la crampe qui ne demande qu'à revenir. Puis je retrouve mon rythme. Je ne perds plus de place.

L'entrée du village. Ma course s'achève. Je termine 223 / 416 arrivants en 3h10.
 Premier trail de l'année, bonnes sensations dans les montées, un final raté à cause des crampes. Peut être n'ai je pas assez bu. Certainement...
Sinon, c'est une belle course, bien organisée, déçu par la météo car on n'a pas pu voir grand chose mais en Février, il arrive qu'il pleuve parfois. ;-) Un petit mot sur André qui est arrivé 5mn plus tard. Il a été victime d'une grosse chute. Mais il a réussi à finir, bravo à lui !!

Le plo del Naou.

9h00 du matin ce Dimanche, je suis à Payolle, la température extérieure est de -10. Fallait pas oublier les gants et le bonnet !!

 Le lac de Payolle est entièrement gelé.

Mon objectif du jour c'est de faire une boucle en passant par le Plo del Naou, c'est la crête blanche au dessus de la forêt de sapins.

 Après avoir longé le lac, j'attaque dans la forêt ou peu à peu je vais prendre du dénivelé.

Quelques trouées dans la forêt permettent d'admirer le paysage.

Je vais croiser plusieurs pistes. Je vais suivre celle ci un petit moment puis je vais monter à gauche tout droit pour retrouver les crêtes de Bidour.

En un peu moins de 2h, j'arrive sur les crêtes. C'est magnifique !!

 Je vais suivre la crête pour atteindre le Plo del Naou que l'on voit au centre de la photo, le sommet bien blanc.

Beaucoup de neige par ici, je m'enfonce d'une bonne dizaine de centimètres à chaque pas.

 Vue sur Payolle et son lac....

Le sommet n'est plus très loin mais la montée finale est raide.

 On peut voir par ou je suis passé. J'ai fait bien attention de ne pas passer trop près des corniches !!

Après 2h50 de grimpette, me voici au Plo del Naou (1754m).

La vue est magnifique avec en plus un grand beau temps !!

Depuis le sommet je vais descendre tout droit vers le nord ouest pour rejoindre les cabanes de la Hosse que j'aperçois tout en bas dans le creux.

Une demi-heure plus tard, la première cabane n'est plus très loin.

3h45, j'arrive à la cabane où je vais me poser un peu.

 La cabane est ouverte et il y a tout ce qu'il faut à l'intérieur !

C'est pas le paradis là? Un bon casse-croute, du soleil, de la neige, le calme, la tranquilité.....

Il est temps de redescendre alors que je serai bien resté un peu plus tellement j'étais bien ici !

Je vais prendre le même chemin de retour que la semaine dernière.

La neige étant très tassée et peu profonde, je vais finir en marchant sans les raquettes, elles sont inutiles maintenant.

 Après avoir passé la matinée sans voir personne, je suis impressionné par le monde qui se trouve à Payolle!

Ma voiture est garée au fond parmi toutes les autres. Ma sortie aura durée 4h30 sans compter la pause repas. J'en ai pris pleins les yeux, je me suis régalé même si dans la montée finale je n'étais pas trop rassuré à cause de la pente et de la quantité de neige. En espérant que le week-end prochain il fasse aussi beau !!